Werkwijze
|
INTAKE Het intakegesprek is gratis. Tijdens dit persoonlijke gesprek behandelen we je doelen en hoe we deze kunnen behalen. We bespreken je ervaring met sport, fitness en eventuele blessures en/of medicatie. EERSTE TRAINING Tijdens de eerste training worden er een aantal testen en metingen uitgevoerd om je fysieke gesteldheid vast te stellen. Aan de hand van deze uitslagen wordt er een trainingsschema samengesteld. VOEDINGSADVIES Voeding blijft voor veel mensen lastig, hoe vind je de balans tussen training en voeding? Met een paar aanpassingen in jouw voedingspatroon valt er al heel veel te bereiken. PAKKETTEN De pakketten bestaan uit 10, 20 of 30 trainingen. Deze zijn allen inclusief: • personal training lessen van 55 minuten per training • • een zorgvuldig samengesteld trainingsschema • • metingen van het lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling • • een voedingsanalyse en een voedingsadvies • Naast de pakketten is het ook mogelijk om een enkele training af te nemen. DUO TRAINING Train je liever niet alleen? Kom dan sporten met je maatje, je collega of je vriend(in). We bespreken voor ieder apart zijn of haar persoonlijke doelen. Bovendien betaal je samen maar voor 1 pakket + 25%. SMALL GROUP TRAINING Geef je op voor small group training en kom sporten in een groep van 4 tot 6 personen! Stel zelf een groep samen: denk aan familie, vrienden of misschien wel je collega's? Individueel aanmelden is ook een mogelijkheid. Bij genoeg aanmeldingen wordt er een small group gevormd. Informeer naar de dag en het tijdstip. Iedereen kan met elk niveau meedoen en traint op zijn eigen tempo. En doordat je de kosten deelt met je groep ben je voordeliger uit. Vraag naar de voorwaarden. LOCATIE De trainingen vinden plaats op Blooksven 16 in Zaandam. Neem voor meer informatie over de pakketten of prijzen contact op. |
|
|
|
